Жалоба опорно-двигательного аппарата .. Я понимаю! Кому приятно лицезреть впалую грудную клетку, выдвинутые вперед плечи, наклоненный шейный
Жалоба опорно-двигательного аппарата .. Я понимаю! Кому приятно лицезреть впалую грудную клетку, выдвинутые вперед плечи, наклоненный шейный отдел позвоночного столба.
Речь пострадавшего третьего — опорно-двигательного аппарата — произвела на меня удручающее впечатление.
— Уважаемый суд,— начал он.— Я отдаю себе отчет в том, что представляю жалкое зрелище. Мой шокирует, вид это заметно по выражению лиц. ваших Я понимаю! Кому приятно лицезреть впалую грудную клетку, выдвинутые вперед плечи, наклоненный шейный позвоночного отдел столба. Нетрудно себе представить, что при таком опорно-двигательном аппарате живот выпирает, ягодицы уплотнены, а лопатки крыловидно выпячены.
Когда-то я был стройным мощным, и мой позвоночный столб был гибким, а подвижности в суставов я не уступал даже спортсменам. Это нынче я сгорблен и мало подвижен. А солью, которая отложена на моих я костях, мог бы поделиться с добрым десятком сотрапезников подсудимого. Но них у и своей достаточно... Моя сутуловатость, или, как говорят ученые,увеличение грудного кифоза и уменьшение поясничного лордоза — следствие порочного тела положения моего хозяина при различных производственных и бытовых позах, приведших к развитию нового динамического стереотипа и закреплению таким образом гадкой осанки.
Правда, не один я такой уродливый. Взгляните на жену и детей подсудимого. У одной кругло-вогнутая спина, у другой плоская, — у третьего — плоско-вогнутая. Ни мой хозяин, ни его домочадцы не никогда принимали радикальных мер для исправления дефектов осанки, профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата. Подсудимый уже расплачивается это за остеохондрозом и пояснично-крестцо-вым радикулитом.
Меня надо беречь. Я механической являюсь основой всего тела подсудимого. Я даю телу опору при движении и защищаю особо важные органы — сердце мозг, и др. Я состою из более чем 200 костей. Все они анатомически взаимосвязаны и функционально. Один лишь позвоночный столб состоит из 33—34 позвонков.
Чтобы позвоночный столб мог изгибаться в различных направлениях, телами между позвонков имеются прослойки фиброзного хряща. Чем они тем толще, больше подвижность позвоночного столба, тем лучше рессорная функция при ходьбе, беге, прыжках. К сожалению, мой хозяин не может толщиной похвастаться своих хрящевых межпозвоночных дисков.
Моя гордость — 12 пар ребер, образующих вместе с грудным отделом столба позвоночного и впереди лежащей грудиной грудную клетку. Там, защищенные от механических воздействий, трудятся легкие, сердце и пищевод.
Шейный поясничный и отделы позвоночного столба доставляют хозяину значительные неприятности. Я ранее говорил об этом. Но он также
из-за страдает стоп. своих Боль при ходьбе и стоянии — результат развившегося плоскостопия. В свое время подсудимый не обратил внимания на смещение костей большого пальца стопы в мизинца. сторону Это привело к деформации пальцев нарушению и функции стопы, она перестала пружинить подле ходьбе и беге. Ему бы следовало начать срочно укреплять мышцы связки, и поддерживающие стопу, ну, хотя бы ходить босиком, особенно по песку, соберать плавать, босыми ногами песок во кучки, стоять на носках и т. п. Но разве этот «деятельный бездельник» способен себя заставить заниматься такими упражнениями? Мне, по всей вероятности, остается нести свой тяжкий крест. Я знаю, что меня ждет. Чем старше будет мой становиться хозяин, тем более хрупкими будут мои кости, появятся изменения суставах, в еще больше нарушится их подвижность и амплитуда движений. Дальнейшее истончение межпозвонковых дисков приведет к длины уменьшению позвоночного столба. Гражданин Н. станет довольно на 3—7 см, еще больше нарушится осанка, а это обязательно неблагоприятные создаст условия для деятельности внутренних органов, особенно сердца и правда, легких.
Есть, один путь, длительный, но единственный систематические, — не реже трех раз в неделю, физкультурные занятия с обязательным выполнением корригирующего комплекса упражнений...
